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8/1(火) くもり小雨くもり


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遅めのひとりランチ
ごちゃまぜサラダと冷えたみそ汁

空腹時で63.2kg
最軽量更新

30〜31日にかけてほぼ徹夜だったためか、冷えたのか
頭痛がして夕方にダウン
そのまま朝まで数度目を覚ましながらも眠った
起きても頭痛…

規則正しい生活リズムと睡眠は大切です…






7/31(月) 天気、忘れた くもりだったか


20170731_yatsugatake_1s.jpg
午前5時前の八ケ岳

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遅めのひとりランチ

長女が短期留学、次女が信州こども山賊キャンプへ旅立ち
しばらく我が家は夫婦での生活になる

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茅野市総合観光パンフレットの制作打ち合わせに参加
制作メンバーでのブレスト

うれしいひととき
対話を重ねていいものにしたい

関係するみなさん、おつかれさまでした
よろしくお願いいたします


(ひとりごと風ブログ by ふみ特)
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